بعض الأمور التي تؤثر على خلايا الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

اهلا فيك

وكم اسعدني مرورك اليتيم ع هذا الموضوع

ارجوا ان تكون قد استمتعت واستفدت من الموضوع

ودمت بصحة وسلامه

سيدتي الرائعة ... د0حنان موضوع بديع ومعلومات رائعة بروعتك يا الغلا ..
د0حنان انا معجب جدا بمواضيعك لما لها من فائدة عظيم .اتمنا لك كل التوفيق
اختي الرائعة واتمنا التواصل .
دمت بحفظ الرحمن .

أهلا وسهلا بمرورك 000

أعتبرها شهاده فخريه اعجابك بما اطرحه من مواضيع0000

ودمت بصحة وعافيه0000

موضوع رااااااااااااائع وجميل

د. حنان
موضوع مفيد ومميز وطرح رائع واسلوب جذاب
كلي فخر بانك احد اعضاء هذا المنتدى
لنتمكن من الاستفادة من مواضيعك ذات الطابع المفيد والمسلي بنف الوقت
(الصقر كان هنا)

أخي الصقر000

أهلا وسهلا بمرورك الرائع 000

ومايشرفني هو تنويرك لهذه الصفحة المتواضعه000

ودمت بصحة وعافيه0000

دكتور حنااااااااان

اسعد الله جمي اوقاتك بكل خير

موضوع قيم يجب التقيد بما سطرت اناملك

اسأل الله ان ينفع بك ويبارك في عملك

دمتي بود الرحمن

بندددددددددددددر

معلومات صحيحه ومفيده
تسلمي حنان على الموضوع
شكرا

يعطيك العافيه على هيك معلومات
بانتظار الاجمل